Monat: Juli 2019

Quinoa-Avocado-Bowl

Für 2 Personen 150 g bunter Quinoa, in Brühe gekocht 1 Avocado, in Scheiben geschnitten 50 g gekochte Kichererbsen 100 g gemischte Kirschtomaten, halbiert einige Blüten und Blätter von Kapuzinerkresse (Blätter grob gehackt) 2 EL Olivenöl 1 EL Honig 1 TL körniger Senf 1 EL Zitronensaft Salz, Pfeffer Öl, Honig, Senf, Zitronensaft, Salz und Pfeffer gut vermischen. Alle Zutaten in 2 Bowls verteilen und mit dem Dressing vermischen.

Entschleunigen mit Slow Yoga und Annapurna

Timmendorf Strand 08. -11. November 2019 Seminar gemeinsam mit Tri Yoga Lehrerin Andrea Wirth An diesem Wochenende geht es um den Zauber des Atems! Der Atem wird unser Lehrer und unser Begleiter sein. Wo bist Du in unserer schnellen und lauten Welt, wie hältst Du Dich in all‘ diesen Herausforderungen. Wo ist Dein Ton, Dein Ton in dieser Welt, der Deine Melodie spielt, Dein Rhythmus, Dein Atemrhythmus, der Dich führt! Alles im Leben kommt in Wellen, so auch Dein Leben, Deine Welle, Deine Atemwelle. Ist Dein Atem ruhig und bewusst, verleiht Deinem Körper Leichtigkeit und Deinem Geist Klarheit? Oder ist Dein Atem kurz und mechanisch, eingeengt wie unter einer dicken Decke. Fühlt sich Dein Brustkorb eng an, Dein Nacken kurz und angespannt? Hast Du das Gefühl, dass Dein Brustkorb für den Atem nicht genügend Raum hat, da sich hier viel Spannung angesammelt hat? Der Atem ist der Träger der Lebensenergie, Prana. Durch den frei fließenden Atem werden alle Organe und Zellen mit frischer Energie versorgt. Die Lebensenergie wird erhöht und die tiefe Entspannung ermöglicht es …

9 Monatsprogramm mit SimoneRita Egger & Team

April -November 2020 Hast du jemals – mit jeder Zelle deines Seins – gespürt, dass du bereit bist für eine Veränderung? Bereit, alte Muster zu durchbrechen? Bereit, auf ein Abenteuer von Körper, Verstand und Seele einzusteigen? Bereit, auf den Ruf deines Herzens zu hören? ~ Entdecke die Leidenschaft, Zartheit, Schönheit,Weisheit und Stärke deiner weiblichen Essenz. ~ Wir alle kennen dieses Hochgefühl nach einem überwältigenden Retreat – wir kommen nach Hause zu unseren Familien und Karrieren, vollgetankt mit Energie, weit offen und so bereit… und dann, schon nach ein paar Tagen oder Wochen, schlägt die Routine des täglichen Lebens wieder zu, und wir fühlen uns als wenn wir die Verbindung, die wir so stark spüren konnten, wieder verloren hätten; genau wie dieses magische Gefühl unendliche Möglichkeiten zu haben. Es fühlt sich an, als ob wir einen Vorwärtsschritt und gleichzeitig zwei Schritte rückwärts in unserer spirituellen Reise machen. 9 Monatsprogramm mit SimoneRita Egger & Team Deswegen haben wir das Awakening Women 9-Monatsprogramm kreiert – um unseren Teilnehmerinnen während 9 Monden dauerhafte Unterstützung bieten zu können. Im 9-Monatsprogramm …

Frauentempeltraining im Wendland

Frauentempeltraining mit SimoneRita Egger & Team Annapurna mit Claudia Seifert & Beate Gauder Weibliche Verkörperung. Zeitlose Weisheit. Klare Führung.   In der Frauentempelgruppe tauchen wir tief in Übungen ein, die uns das Tor zur innewohnenden Quelle unserer unermesslichen inneren Weisheit öffnen. Wir verbinden uns mit unserer tiefsten Hingabe und der Löwin in unseren Herzen, die wild ist und frei. Wir richten uns aus an der Würde und Anmut der weiblichen Kriegerin, und wir kommen in Berührung mit unendlichem Mitgefühl, mit Stille und Schönheit jenseits unserer Vorstellungskraft. Die Basis aller spirituellen Erforschungen in der Frauentempelgruppe istdie Erkenntnis, dass wir das, wonach wir uns sehnen, bereits sind.  Wir alle kennen dieses Hochgefühl nach einem überwältigenden Retreat – wir kommen nach Hause zu unseren Familien und Karrieren, vollgetankt mit Energie, weit offen und so bereit… und dann, schon nach ein paar Tagen oder Wochen, schlägt die Routine des täglichen Lebens wieder zu, und wir fühlen uns als wenn wir die Verbindung, die wir so stark spüren konnten, wieder verloren hätten; genau wie dieses magische Gefühl unendliche Möglichkeiten zu haben. …

Kurkuma-Kokosmilch-Popsicles

250 ml Kokosmilch 8 getrocknete Aprikosen 1 EL Kurkumapulver 2 EL Honig (vegan Agavensirup) 1 EL Limettensaft 2 EL Kokosraspeln Aprikosen und getrocknete Aprikosen über Nacht einweichen. Dann alle Zutaten in einem starken Mixer pürieren. In 4 Popsicle Förmchen verteilen und mindestens 4 Stunden gefrieren. nach 2 Stunden Holzspieße oder kleine Löffel als Spieße hineinstecken und weiterfrieren. Dann die Formen in heißes Wasser tauchen und die Popsicles herauslösen.

Frauentempel Ottensen

Shakitempel Ottensen- Ein Raum für Dich Termine 2019 02.August/ 23.August / 13. September / 11.Oktober/ 25.Oktober / 15.November / 06.Dezember / 20. Dezember 20.15-22.45 h Friedensallee 26, 22765 Hamburg, Deutschland Kontakt: Beate Gauder & Gabriele OnnekenTel. Beate +49 160 96 26 96 65Tel. Gabriele +49 152 338 38 028