vegan, glutenfrei 150 g gekochter Quinoa 750 ml Wasser 3 Datteln 1 Prise Salz 1 EL Cashewmus 1/4 TL Zimt Mixe alle Zutaten und passiere sie durch ein Sieb in…
zuckerfrei
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vegan, glutenfrei, Sommer Rezept Für 2 Personen Für den Boden: 75 g Datteln 75 g gemahlene Mandeln 1 EL Kokosblütenzucker 1 EL Kokosöl Für die Eismasse: 2 Bananen 300 g…
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vegan, glutenfrei, Sommerrezept für 2 Personen Für das Erdbeer-Mango-Chutney: 2 EL Sesam- oder Olivenöl 2 rote Zwiebeln, gewürfelt 1 Knoblauchzehe, fein gehackt ¼ TL geschrotete Koriandersaat ¼ TL Kuminsamen 1…
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glutenfrei, vegan, Sommerrezept Zutaten für 8 Stück 130 g Datteln ½ TL Zimt 130 g Sonnenblumenkerne 1 EL Kokosöl, geschmolzen Pürieren und zu einen Teig verkneten. 65 g Kokosraspeln 350…
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glutenfrei, vegan, Spätsommer Rezept für 2 Personen 2 handvoll Mirabellen (oder 8 Pflaumen), entsteint 1 rote Zwiebel, fein gewürfelt 1 Knoblauchzehe, fein gehackt 1 Msp. gemahlener Koriander 1 Msp. Curry…
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glutenfrei, vegan, Herbst/Winterrezept Für 2 Personen 1 Butternut- Kürbis, halbiert und entkernt 3 EL Olivenöl 3 EL Tahin 1 EL Agavendicksaft 1 TL Schwarzkümmelsamen 1 Limette, Schale fein…
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glutenfrei, vegan, Herbstrezept Für 2 Personen 8 EL Olivenöl 2 Knoblauchzehen, in feine Scheiben schneiden 200 g Kürbis, in 1 cm große Würfel geschnitten 200 g Champignons, in Scheiben 2…
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glutenfrei, vegan, Spätsommer/ Herbst Rezept 150 g gemahlene Mandeln 100 g gemahlene Sonnenblumenkerne 130 g Buchweizenmehl (oder anderes) 100 g Kokosöl, erwärmt 3 EL kaltes Wasser 1 TL Backpulver 1…
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vegan, glutenfrei, Winterrezept Für 2 Smoothies Für 2 Personen: 1/2 Grapefruit 1 Banane 2 Blätter Grünkohl 1 handvoll Spinat 1 cm Stück Ingwer 2 EL Zitrone 200 ml Wasser Alle…